صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

همبرغر-مقلاة الأرز

همبرغر-مقلاة الأرز
همبرغر-قد تكون مقلاة الأرز مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 2.32 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 627 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واختر البصل الأخضر والطماطم الخفيفة والفلفل الحار والملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول همبرغر مقلاة عشاء لقطة جديدة على همبرغر مساعد, همبرغر ماك مقلاة، و همبرغر ماك مقلاة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اطبخي أول 3 مكونات في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، مع التحريك حتى ينهار اللحم البقري ولم يعد ورديا ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
ضجة في الطماطم والفلفل الأخضر والمكونات 4 القادمة. كوك ، مغطاة ، على نار متوسطة الحرارة 15 دقيقة ، واحيانا اثارة. كشف وطهي 15 دقيقة أخرى ؛ إزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
3
يرش الخس و 5 مكونات تالية فوق خليط الهامبرغر. الوقوف رقائق التورتيا حول حافة مقلاة; يقدم مع رقائق والسالسا.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر