هريس القرنبيط

قد يكون هريس القرنبيط مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 124 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط من جوزة الطيب والزبدة والملح الخشن والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل القرنبيط بورمي, هريس القرنبيط، و القرنبيط بورمي.