هريس الجزر بنكهة الكزبرة مع حليب جوز الهند

بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون هريس الجزر بنكهة الكزبرة مع حليب جوز الهند وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 411 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بطاطس يوكون جولد ، وحبوب الفلفل ، وفلور دي سيل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 11 شخص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول حساء الجزر مع حليب جوز الهند, كعكة الجزر مخفوق حليب جوز الهند، و شوربة الجزر وحليب جوز الهند بالكاري البارد لوصفات مماثلة.