هربيد الدجاج البلسم مع الجبن الأزرق
هربيد البلسم الدجاج مع الجبن الأزرق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.64 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مزيج من الخل البلسمي والفلفل وأعشاب بروفانس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح كوشير الخشنة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المالحة الحلو غرانولان وجوز الهند الزبادي {السكر راش هدية طبعة # 4} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول هربيد الدجاج البلسم مع الجبن الأزرق, هربيد الدجاج البلسم مع الجبن الأزرق، و سلطة الدجاج المشوي مع الذرة والخوخ والجبن الأزرق وشراب العسل البلسمي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الدجاج في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاقكيس.
خفقت الخل ، 3 ملاعق كبيرة من الزيت ، 1 1/2 ملاعق صغيرة من الملح الخشن ، و 1 ملعقة صغيرةالفلفل في وعاء صغير.
أضف إلى الدجاج. البرد 2 ساعة ، وتحول حقيبة في بعض الأحيان.
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
فرشاة رف شواء بسخاء مع النفط. رتبالدجاج على الشواية.
يرش مع الأعشاب ديبروفنس ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح خشن ، و 1/2ملعقة صغيرة فلفل. شواء الدجاج حتى طهيمن خلال ، حوالي 6 دقائق لكل جانب.
أعلى كل مع شريحة من الجبن.
* تباع في قسم التوابل من محلات السوبر ماركتو في متاجر الأطعمة المتخصصة.