هذه السلطة

يمكن أن تكون هذه السلطة هي الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض واللاكتو التي كنت تبحث عنها. تحتوي هذه المقبلات على 287 سعرة حرارية و7 جرام من البروتين و20 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.04 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 19% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 10 أشخاص. كان هناك شخص واحد سعيد بتجربة هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الذرة الصغيرة وأوراق الخس والملح والفلفل والفلفل الحلو. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 49%، وهو أمر جيد جدًا. وصفات مماثلة هي سلطة كاتشومبر أو سلطة كوتشمبر - سلطة الخضار الهندية، سلطة كاجمبر أو سلطة كوتشمبر - سلطة الخضار الهندية، وسلطة كاتشومبر أو سلطة كتشومبر - سلطة الخضار الهندية.