هاوبيا
هاوبيا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 88 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 272 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على جوز الهند وحليب جوز الهند ونشا الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة الشوكولاتة, توست هاوبيا الفرنسي، و بودنغ جوز الهند هاوبيا لوصفات مماثلة.
تعليمات
أضف حليب جوز الهند والحليب والفانيليا إلى الخلاط. مزيج لمدة 30 ثانية إلى الجمع تماما.
يسكب المزيج في قدر متوسطة الحجم ويخفق في السكر ونشا الذرة.
يسخن على نار متوسطة أثناء الخفق باستمرار حتى يبدأ الخليط في التكاثف. خففي الحرارة واطهيها لمدة 10 دقائق أخرى مع الخفق المستمر.
تصب في إعداد طبق الخبز ويهز بلطف ذهابا وإيابا لتسوية.
اتركيه يبرد بدون غطاء على المنضدة لمدة 10 دقائق ثم غطيه بغلاف بلاستيكي وضعه في الثلاجة حتى يتماسك ، حوالي ساعة.
باستخدام سكين حاد مقطعة إلى 16 مربعات متساوية الحجم.
يرش جوز الهند المحمص ، إذا رغبت في ذلك.