هام ن الهليون لفة المنبثقة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب لفائف لحم الخنزير والهليون. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 غرام من البروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 74 سعرة حرارية. ل $1.37 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك ماء ولحم خنزير وخيار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفريزر لازانيا رول أوبس, من السهل بيبروني بيتزا لازانيا رول أوبس، و السجق محشوة الفرنسية نخب لفة شكا لوصفات مماثلة.