هاش براون طبق ساخن محشوة الفلفل
هاش براون طبق ساخن محشوة الفلفل هو خال من الغلوتين وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 329 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. وجد 32 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مزيج من الفلفل الحلو والكمون والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل فلفل حلو محشي [أو رغيف لحم في فلفل حلو], تجزئة طبق البيض البني، و تجزئة البطاطس مع الفلفل والبصل.
تعليمات
طهي الفطائر هاش براون وفقا لتوجيهات الحزمة. يهرس بالشوكة ويوضع جانبا.
يغلى قدر كبير من الماء على نار عالية.
ضع الفلفل في الماء المغلي وأطفئ الموقد. بعد 10 دقائق أخرج الفلفل من الماء واتركه جانبا.
في مقلاة كبيرة ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة حتى يصبح لونه ورديا.
اخلطي الهاشبراونز والفاصوليا الخضراء والهالبينو والملح والفلفل والكمون وجبن الشيدر.
يحشى خليط اللحم البقري في الفلفل.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة في فرن 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
السماح لتبرد 1 دقيقة قبل التقديم.