صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة27
مجلة

نيو مكسيكو الأخضر تشيلي الإفطار البوريتو

نيو مكسيكو الأخضر تشيلي الإفطار البوريتو
وصفة نيو مكسيكو الأخضر تشيلي الإفطار البوريتو يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 40 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 872 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 55 جرام دهون كل. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 759 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد ، ومسحوق البصل ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الكثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الأخضر تشيلي الإفطار البوريتو, مخنوق الأخضر تشيلي الإفطار البوريتو، و لحم الخنزير والبيض والأخضر تشيلي محلية الصنع البوريتو الإفطار المجمدة.

تعليمات

1
توضع البطاطس المقطعة في وعاء وتغطى بالماء وتترك جانبا. يغلى البصل والثوم والفلفل الأخضر ومرق الدجاج في قدر على نار عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تتكاثف الصلصة ؛ أطفئي النار.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
الفلفل الحار الأخضرالفلفل الحار الأخضر
البطاطاالبطاطا
الثومالثوم
البصلالبصل
صلصةصلصة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
وعاءوعاء
2
في هذه الأثناء ، ضعي شرائح لحم الخنزير المقدد على مناشف ورقية على طبق آمن للاستخدام في الميكروويف ، واطهيها على نار عالية حتى تصبح مقرمشة ، حوالي 1 دقيقة لكل شريط ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
ميكروويفميكروويف
3
سخني الزيت النباتي على نار متوسطة عالية في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
صفي البطاطس وأضيفيها إلى المقلاة. يسكب الزيت الساخن فوق البطاطس ويرش بمسحوق البصل والملح والفلفل. اقلب البطاطس من حين لآخر ، لكن اتركها تقلى حتى تتشكل قطع مقرمشة وتطهى البطاطس ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق البصلمسحوق البصل
البطاطاالبطاطا
فلفلفلفل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
ضع التورتيلا بين اثنين من المناشف الورقية الرطبة. الميكروويف على ارتفاع حتى الحارة ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
ميكروويفميكروويف
6
رش مقلاة منفصلة برذاذ الطهي بنكهة الزبدة واطهي البيض على نار متوسطة ، مع خفقه باستمرار حتى ينضج البيض تماما ؛ أطفئ النار.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخ بنكهة الزبدةرذاذ الطبخ بنكهة الزبدة
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
مقلاةمقلاة
7
وضع شقة التورتيا أمامك.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
8
ضع بعض البطاطس والبيض المخفوق وشريط من لحم الخنزير المقدد في الثلث السفلي ، واترك حوالي بوصة واحدة من الغرفة من الأسفل ، وحوالي 1-1/2 بوصة على اليسار واليمين واضحين لطي البوريتو. ملعقة على القليل من صلصة شيلي الخضراء ، ويرش مع جبن الشيدر.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
الفلفل الحار الأخضرالفلفل الحار الأخضر
البطاطاالبطاطا
بيكونبيكون
صلصةصلصة
البيضالبيض
9
اطو الحواف اليسرى واليمنى في المنتصف حوالي 1-1 / 2 إلى 2 بوصة. خذ الحافة السفلية الأقرب إليك بالحشو واستلمها ، واسحبها فوق الحشوة ، مع الحفاظ على الجوانب في مكانها حتى تلامس تلك الحافة الآن التورتيا حوالي 7/8 من الطريق حتى الحافة العلوية. تحقق لترى أن الجانبين لا يزالان مدسوسين جيدا. إذا لم تكن الشريحة لهم في قليلا الآن أن لديك ملء تغطيتها. قم بإنهاء ذلك عن طريق دس الغطاء السفلي الذي قمت بسحبه فوق الحشوة أسفل الحشوة قليلا لإغلاقها ، ثم استمر في لف البوريتو إلى الحافة العلوية ، لتشكيل أسطوانة محكمة.
المكونات سوف تحتاج
حشوحشو
التورتياالتورتيا
10
السماح لها بقية التماس الجانب أسفل ، وسوف تبقى لطيفة وضيقة. كرر مع المكونات المتبقية.

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو حرق كوخ كاشبورن بينوت نوير. لديها 4.7 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 30 دولار.
حرق كوخ كاشبورن بينوت نوير
حرق كوخ كاشبورن بينوت نوير
أزهار عطرية زاهية ، كاسي وفواكه حمراء تكمل التوابل والملاحظات اللذيذة. الحنك هو مرن ومتناغم ، مع طبقات مثيرة للاهتمام وعناصر أومامي ، والملمس غرامة والانتهاء متوازن جميل.