صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة47
مجلة

نيكي أوماني مفاجأة

نيكي أوماني مفاجأة
مفاجأة أوماني نيكي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1936 سعرة حرارية, 178 جرام بروتين، و 64 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 62.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 60% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مزيج من الدجاج وجذر الأرقطيون وعشب البحر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول نيكي أوماني مفاجأة, نيكي السردين، و نيكي البريد المزعج موسوبي لوصفات مماثلة.

المكونات

1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق بونيتورقائق بونيتو227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جذر الأرقطيون ، كشط الجلد وشرائح قطريا في قطع 1-1 / 2 بوصة (غوبو)جذر الأرقطيون ، كشط الجلد وشرائح قطريا في قطع 1-1 / 2 بوصة (غوبو)2الجزر ، مقشر ومقطع إلى قطع 1 بوصةالجزر ، مقشر ومقطع إلى قطع 1 بوصة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الدجاج ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالدجاج ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة4بوصةعشب البحر (نيشيم كومبو)عشب البحر (نيشيم كومبو)2(شتاء)صلصة الصويا الخفيفة (ماركة كيكومان)صلصة الصويا الخفيفة (ماركة كيكومان)227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جذور اللوتس الطازجة ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح في جولات 1/8 بوصة (رينكون)جذور اللوتس الطازجة ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح في جولات 1/8 بوصة (رينكون)2(شتاء)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1بصل دائري مقطع إلى قطعبصل دائري مقطع إلى قطع2(شتاء)صلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية1قرصة1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع6الفطر شيتاكي ، ينبع إزالتها (نقع في الماء 30 دقيقة)الفطر شيتاكي ، ينبع إزالتها (نقع في الماء 30 دقيقة)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري255مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كونجاك ، قطع 1 بوصة ، أي شكل (كونياكو أو لسان الشيطان ، يأتي أبيض أو مع الأعشاب البحرية)كونجاك ، قطع 1 بوصة ، أي شكل (كونياكو أو لسان الشيطان ، يأتي أبيض أو مع الأعشاب البحرية)