'نوع من' بوتانيسكا
'نوع من' بوتانيسكا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 176 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف Serving 1.06 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط ملح البحر والفلفل والثوم والزيتون المحشو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول تشيز كيك...نوعا ما!, البيض بنديكت السادس عشر (نوع من) إلى عن على 2، و نوع من مرق سكوتش لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة واسعة وأضيفي البصل. يطهى المزيج برفق لمدة 5 دقائق مكشوفا ثم يغطى المقلاة ويعرق لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يصبح البصل طريا وقليلا caramelised.To يطهى البصل فوق قاعدة البيتزا.
يصفى السردين ويهرسه بشوكة تقريبا ، ثم يوزعه على البصل. اعصر عصير الليمون وابشره على بعض الملح والكثير من الفلفل الأسود.
اخبزيها لمدة 15 دقيقة في فرن ساخن.