صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
مجلة

نودلز نعومي دوجويد المقلية

نودلز نعومي دوجويد المقلية
نودلز نعومي دوجويد المقلية تتطلب تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 37 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل يأكل خطيرة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 9%، هذا الطبق قابل للتحسين. حاول نودلز صلصة جوز الهند نعومي دوجويد, كاري البيض الذهبي لنعومي دوجويد، و احتفال نعومي دوجويد بأسماك النهر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
كسر أو قطع المعكرونة البيض إلى أطوال حوالي 3 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مقلة العين، أو المزيد من المرق1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مقلة العين، أو المزيد من المرق
2
تسخين 1 بوصة من زيت الفول السوداني على نار متوسطة عالية في مقلاة مستقرة أو وعاء ضحل واسع. عندما يكون الزيت ساخنا ، أضيفي المعكرونة. إذا بدأوا في التحول إلى اللون البني على الفور ، اخفض الحرارة قليلا. تقلى ، وتحريكها في جميع أنحاء لمنع الحارقة ، حتى هش وحليقة ومجرد بداية لتغيير اللون. استخدم ملقط أو عنكبوت لرفعها من الزيت الساخن ، وتوقف مؤقتا للسماح بتصريف الزيت الزائد ، ثم انقلها إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
صب الزيت ؛ يمكن استخدامه لغرض آخر. ستحتفظ المعكرونة المقلية لمدة أسبوع إذا تم تخزينها ، بمجرد تبريدها تماما ، في وعاء زجاجي مغلق جيدا.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم