نودلز مقلية
المعكرونة المقلية تتطلب حوالي 25 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 244 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 149 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. إذا كان لديك فلفل حلو وزيت نباتي وخل نبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وبيض لاكتو نباتي النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل التوفو المقلي واللفت والنودلز المقلية, نودلز هندية مقلية، و الدجاج المقلي والنودلز.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتعليمات العبوة.
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة كبيرة ، ثم اقلي الزنجبيل والثوم والجزر والفلفل والمانجوت والسكر أو البازلاء المجمدة على نار عالية لمدة 2-3 دقائق.
استنزاف الشعرية جيدا ، إضافة إلى المقلاة مع البصل والفاصوليا ، إذا كنت تستخدم ، ثم يقلب لمدة 2 دقيقة.
تخلط صلصة الصويا والخل معا ، وتحرك في المقلاة ، ثم تطهى لمدة 1-2 دقيقة. قسمي بين الأطباق أو الأطباق الفردية وقدميها على الفور.