صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
مجلة

نودلز سكيتشوان

نودلز سكيتشوان
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والنباتي? يمكن أن تكون نودلز سكيتشوان وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 599 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على خل شيري, الطحينة, معكرونة, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل الطحينة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الطحينة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو أمر جيد جدا. حاول نودلز الخضار ، كيفية صنع نودلز الخضار / نودلز الخضار سهلة, نودلز سومين مع صلصة الصويا والزنجبيل الحلوة-كتاب طبخ نودلز تاكاشي، و نودلز للعام الجديد: نودلز حساء البط المشوي الكانتونية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الثوم والزنجبيل في محضر طعام مزود بشفرة فولاذية.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
يضاف الزيت النباتي والطحينة وزبدة الفول السوداني وصلصة الصويا والشيري وخل الشيري والعسل وزيت الفلفل الحار وزيت السمسم والفلفل المطحون. هريس الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
خل شيريخل شيري
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
زيت نباتيزيت نباتي
زيت السمسمزيت السمسم
زيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار
صلصة الصوياصلصة الصويا
الفلفلالفلفل
شيريشيري
الطحينةالطحينة
العسلالعسل
صلصةصلصة
3
أضف القليل من الزيت إلى قدر كبير من الماء المغلي المملح واطهي السباغيتي.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
المياهالمياه
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
صفي المعكرونة في مصفاة ، وضعيها في وعاء كبير ، وبينما لا تزال دافئة ، أضيفي 3/4 من الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
وعاءوعاء
5
إضافة الفلفل الأحمر والأصفر والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأصفرالفلفل الأصفر
البصل الأخضرالبصل الأخضر
6
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة. يمكن إضافة الصلصة المتبقية ، حسب الحاجة ، لترطيب المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1(يمكن أن يكون أو المقشود)زيت الفلفل الحار الساخنزيت الفلفل الحار الساخن2(شتاء)زيت السمسم الداكنزيت السمسم الداكن596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشيري جافشيري جاف596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزنجبيل الطازج ، مقشر ومفرومالزنجبيل الطازج ، مقشر ومفروم6فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة0(يمكن أن يكون أو المقشود)زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1فلفل أحمر ، جوليانفلفل أحمر ، جوليان4البصل الأخضر ، شرائح قطريا (أجزاء بيضاء وخضراء)البصل الأخضر ، شرائح قطريا (أجزاء بيضاء وخضراء)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل شيريخل شيري1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة الفول السوداني الناعمةزبدة الفول السوداني الناعمة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة الصويا جيدةصلصة الصويا جيدة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)السباغيتيالسباغيتي1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالطحينة (معجون السمسم)الطحينة (معجون السمسم)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة1الفلفل الأصفر ، جوليانالفلفل الأصفر ، جوليان