نودلز السمسم الباردة مع الدجاج والخيار
المعكرونة السمسم الباردة مع الدجاج والخيار هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 290 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. إذا كان لديك صلصة الصويا ومعجون تشيلي ونودلز أودون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل نودلز السمسم الباردة سهلة مع الدجاج المبشور, نودلز السمسم البارد، و السمسم المعكرونة الباردة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
استنزاف وشطف تحت الماء البارد.
يمزج خل الأرز والمكونات الـ 5 التالية (من خلال الزنجبيل) في وعاء كبير ويحرك المزيج بمضرب.
إضافة المعكرونة والدجاج والخيار إلى وعاء ؛ إرم بلطف إلى معطف. أعلى مع البصل الأخضر والفول السوداني.
النبيذ ملاحظة: الأزهار ، رشيق النبيذ الأبيض من الأرجنتين ، مثل 2007 ألاموس تورونتيس (10$) ، الزوج بشكل لا يصدق بشكل جيد مع أطباق مستوحاة الآسيوية. - غاري فاينتشوك