نودلز السمسم الباردة مع الثوم الذهبي
المعكرونة السمسم الباردة مع الثوم الذهبي هو نباتي وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 374 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الجزر والمعكرونة وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل نودلز السمسم الباردة مع الثوم الذهبي, نودلز السمسم البارد، و نودلز السمسم البارد.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح. يسخن الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك باستمرار ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، من 1 إلى 2 دقيقة.
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة ؛ جانبا.
يضاف الكرفس والفلفل والجزر إلى المقلاة ويطهى مع التحريك حتى يصبح طريا ولكن ليس بنيا ، من 3 إلى 5 دقائق.
يضاف السباغيتي إلى الماء المغلي ويطهى حتى يصبح طريا وثابتا ، من 10 إلى 12 دقيقة.
يصفى جيدا ويشطف تحت الماء الجاري البارد.
في وعاء كبير ، اخفقي صلصة الصويا وزبدة الفول السوداني والخل وزيت السمسم معا حتى تمتزج.
إضافة السباغيتي إلى خليط زبدة الفول السوداني وإرم حتى المغلفة جيدا. ضجة في الخضار المطبوخة.
يرش الثوم الذهبي والبصل الأخضر فوق المعكرونة قبل التقديم مباشرة.