صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

نودلز السمسم البارد

5
4
3
2
1
نودلز السمسم البارد

نودلز السمسم البارد

قد تكون نودلز السمسم الباردة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 786 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 51 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقط الخل وزيت السمسم ومعجون السمسم وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 9 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول نودلز السمسم البارد, نودلز السمسم البارد، و نودلز السمسم البارد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج مكونات قاعدة الصويا الحلوة في الليلة السابقة للسماح للثوم بالبث. في وعاء ، يمزج الخيار والجزر مع الزيت ويتبل قليلا بالملح. الاحتياطي.طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي غير المملح حوالي 8-10 دقائق. للتحقق مما إذا كانت المعكرونة قد نضجت ، اسحب قطعة وكسرها ، إذا كان المركز يحتوي على مركز صغير جدا من العجين الخام ، فسوف يحتاج إلى دقيقة أخرى.بمجرد طهي المعكرونة ، صفيها واشطفها على الفور بالماء البارد: كلما كان البرودة أفضل!تقسيم الشعرية بين أربعة أطباق. قلب قاعدة الصويا جيدا وقسمها بين الأوعية.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
أضف أربع أونصات من صلصة السمسم وبعض الفول السوداني المطحون. قمة مع سلطة الخيار والجزر ، مقبلات مع البصل الأخضر. المزيد من وصفات الطبخ اليابانية على جمهورية الطعام:وصفة دونبوري البيض المخفوق من نوبو
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
الثوم المقشرالثوم المقشر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
وصفة لحم بقري مشوي محشو بالهليون
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
وصفة شارد أوشيتاشي السويسرية
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا