صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

نودلز الزاحف الليلي

نودلز الزاحف الليلي
قد تكون المعكرونة الزاحفة الليلية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.68 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 495 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك معجون الفلفل الحار والفلفل المحمص ونودلز الأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد. حاول الشرفة الزاحف, الشرفة الزاحف، و زاحف الزاحف الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بطهي نودلز الأرز وفقا لتوجيهات العبوة ، مع إضافة البازلاء لآخر 30 ثانية من الطهي. في وعاء كبير ، اخفقي صلصة الصويا وزيت السمسم ومعجون الفلفل الحار (في حالة الاستخدام) وزبدة الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
نودلز الأرزنودلز الأرز
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
أضيفي مكعبات الفلفل المحمص إلى الوعاء وقلبي حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
يصفى نودلز الأرز وينقل إلى الوعاء. إرم للجمع.
المكونات سوف تحتاج
نودلز الأرزنودلز الأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
يرش الكزبرة المفرومة في الأعلى ويقدم دافئا.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة