صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة55
مجلة

نودلز الأرز مع شريحة لحم السمسم والزنجبيل

نودلز الأرز مع شريحة لحم السمسم والزنجبيل
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية،لذا جرب نودلز الأرز مع شريحة لحم السمسم والزنجبيل. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 2.63 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 309 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك شرائح الفلفل الحلو وشريحة لحم الخاصرة والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. فهو مثالي ل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق جيد. حاول شريحة لحم الزنجبيل والأرز البني السمسم, المكون السري (مربى الزنجبيل): نودلز الزنجبيل والسمسم، و شريحة لحم الزنجبيل وفول الصويا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 8 الأولى ، واثارة حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
2
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
3
أضف 1 ملعقة صغيرة زيت إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
4
إضافة نصف شريحة لحم; سوت 4 دقائق أو حتى احمر.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
5
إزالة شريحة لحم من المقلاة. كرر الإجراء مع الزيت المتبقي وشريحة اللحم.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
6
يضاف خليط الخل والجزر والبازلاء والفلفل والبراعم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. عودة شريحة لحم لعموم.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
براعمبراعم
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
7
طهي 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
8
يرش البصل وبذور السمسم.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1/4 بوصة) شرائح شرائح الفلفل الأحمر(1/4 بوصة) شرائح شرائح الفلفل الأحمر3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المبشورالجزر المبشور9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكننودلز الأرز المطبوخ الساخن (حوالي 8 أونصات نودلز غير مطبوخة)نودلز الأرز المطبوخ الساخن (حوالي 8 أونصات نودلز غير مطبوخة)2قطع حلوى التوفي من هيث باربازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة2قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت السمسم الداكن ، مقسمةزيت السمسم الداكن ، مقسمة454فلفل هابينروشريحة لحم مشذبة ومقطعة إلى شرائح مقاس 1/4 بوصةشريحة لحم مشذبة ومقطعة إلى شرائح مقاس 1/4 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبراعم الفاصوليا الطازجةبراعم الفاصوليا الطازجة2قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل الطازج المبشور المقشرالزنجبيل الطازج المبشور المقشر3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف3القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق0قطع حلوى التوفي من هيث باربالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبذور السمسم المحمصبذور السمسم المحمص2قطع حلوى التوفي من هيث بار5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المفاجئة السكر ، قلصالبازلاء المفاجئة السكر ، قلص