نودلز آسيوية حلوة وساخنة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب المعكرونة الآسيوية الحلوة والساخنة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 396 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك نودلز الأرز وبراعم الفاصوليا وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل نودلز البطاطا الحلوة الآسيوية مع الدجاج والخضروات, صلصة 4 مكونات للمعكرونة الآسيوية الحلوة الحارة المنعشة، و خمسة أشلاء الشعرية طول العمر للعام الجديد من ' الشعرية الآسيوية سهلة.
تعليمات
طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي ، اتباع التعليمات على الحزمة.
سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة كبيرة جدا وقلبي الزنجبيل والثوم لمدة 2 إلى 3 دقائق على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية اللون.
صفي المعكرونة وضعيها جانبا أضيفي براعم الخيزران إلى المقلاة ، وارفعي الحرارة إلى درجة عالية وقلبي لمدة 5 دقائق أخرى.ضجة في الصلصات وزيت السمسم والسكر وعصير الليمون.
إضافة دايكون والكزبرة ، إرم لخلط يرش مع بذور السمسم وخدمتها.أحيانا أضيف القليل من صلصة الفلفل الحلو عندما أريدها أحلى أو لتنوع آخر يمكنك إضافة الدجاج أو الروبيان لتناول وجبة كاملة.