صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

نهاية الأسبوع ديلي ساندويتش

نهاية الأسبوع ديلي ساندويتش
نهاية الأسبوع ديلي ساندويتش هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 216 سعرة حرارية. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير ، اللحوم الباردة ، مخلل جلاب & نتلد ؛ س شيلي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي نهاية الأسبوع ديلي ساندويتش, أفضل شطيرة لذيذة، و ديلي ديلوكس sub الفرعية ساندويتش.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
وضع الخبز ، وقطعالجانب حتى ، على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
3
مزيج البيستو والمايونيز في وعاء صغير ؛ تنتشر فوقكلا الجانبين قطع من الخبز. ترتيب الجبنعلى النصف السفلي من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب (12 أونصة) من الكريمة الحامضة، مقسمة1-1/2 كوب (12 أونصة) من الكريمة الحامضة، مقسمة
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
4
اخبز نصف الخبز حتى تحمص قليلا ، حوالي 10 دقائق. أعلى الجبن مع اللحوم ، ثمبيبرونسيني والبصل والطماطم والجرجير.تغطية مع النصف العلوي من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
بصل مقلي بالجبن الشيدربصل مقلي بالجبن الشيدر
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5
قطع بالطولفي النصف ، ثم بالعرض إلى 6 شطائر.
6
لكل وجبة: 531 سعرة حرارية ، 31 غرام من الدهون ، 3 غرام من الألياف
7
تطبيق بون