نمط البحر الأبيض المتوسط أورانج روفي

نمط البحر الأبيض المتوسط البرتقال روفي هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 236 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل $5.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 8 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ملح كوشير وبصل وشرائح روفي برتقالية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ ، عصير الليمون ، والتوت الجليد الملوثات العضوية الثابتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز البحر الأبيض المتوسط البرتقال روفي, خبز البرتقال الخام على الطريقة الإيطالية، و أورانج روفي لوصفات مماثلة.