صعوبةخبير
جاهز58 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

نكهة الذرة المنعشة

نكهة الذرة المنعشة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب نكهة الذرة المنعشة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.24 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 55 جرام دهون، وما مجموعه 672 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 58 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والكاتشب والصلصة الحارة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شرائح اللحم مع نكهة الذرة المنعشة والجبن الفائق والبصل الأخضر, منعش الكرز المذاق، و منعش التوت البري المذاق.

تعليمات

1
معدات خاصة: 8 إلى 10 أسياخ خشبية (للسجق المشوي)
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ خشبيةأسياخ خشبية
2
سخن الشواية إلى متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
فرشاة الذرة مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ويرش مع الكمون والملح والفلفل حسب الذوق. اشويها حتى تصبح ذهبية اللون وتحمص من جميع الجوانب ، من 5 إلى 8 دقائق ، مع التقليب حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
الكمونالكمون
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
يمزج الزيت المتبقي من 2 ملعقة طعام ، والفلفل الحلو ، والبصل ، والخيار ، والبقدونس ، والهالابينو والسكر في وعاء كبير ويتبل بالملح والفلفل. شريحة حبات الذرة قبالة الكيزان وإرم مع المذاق. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
حبات الذرةحبات الذرة
جيركينزجيركينز
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
البقدونسالبقدونس
الفلفلالفلفل
المذاقالمذاق
البصلالبصل
السكرالسكر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يقدم مع النقانق المشوية.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
6
تصوير ريك ليو
7
انقع 8 إلى 10 أسياخ خشبية في الماء لمدة 20 دقيقة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ خشبيةأسياخ خشبية
8
سخن الشواية على متوسطة وادهنها بالزيت. ضع النقانق على الأسياخ ، مع ترك مسافة بين كل قطعة. اشويها حتى تصبح مقرمشة قليلا ، من 3 إلى 4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
الشوايةالشواية
9
اخلطي الكاتشب والخردل والصلصة الحارة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
الكاتشبالكاتشب
الخردلالخردل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
يقدم مع النقانق للغمس.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق

المكونات

2آذان الذرةآذان الذرة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم11 رطل كوسة،كمون مطحونكمون مطحون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بسطرمة ذات نوعية جيدة أو نقانق مدخنة أخرى ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجمبسطرمة ذات نوعية جيدة أو نقانق مدخنة أخرى ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل مطحون طازجملح كوشير وفلفل مطحون طازج3(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفلفل الحلو المفرومالفلفل الحلو المفروم1فلفل هالبينو أحمر ، مصنف ومفرومفلفل هالبينو أحمر ، مصنف ومفروم1سمولبصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالخردل البني الحارالخردل البني الحار1(يمكن أن يكون أو المقشود)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالخيار الحلو المفروم ناعماالخيار الحلو المفروم ناعما1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة