نكهة التوت البري والتفاح والبرتقال
التوت البري والتفاح والبرتقال المذاق قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 79 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 18. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط والسكر واللوز منزلق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل نكهة التفاح والبرتقال والتوت البري, نكهة التوت البري والبرتقال، و التوت البري البرتقال المذاق.
تعليمات
تقليم ينتهي من البرتقال والليمون وتجاهل.
قطع الحمضيات إلى 2 في. قطع ، ونبذ البذور. قشر والتفاح الأساسية ومقطعة إلى 2 في. قطع.
تخفق قطع الفاكهة والتوت البري على دفعات في محضر الطعام حتى يتم تقطيعها بشكل خشن ؛ تصب في وعاء. ضجة في السكر حسب الذوق.
إضافة اللوز تصل إلى 2 ساعة قبل التقديم.
جعل قدما: البرد تصل إلى 1 أسبوع.