صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 7 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

نكتارين بيتي

نكتارين بيتي
النكتارين بيتي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 228 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير التفاح ، الكوكيز الشوفان والسكر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 7 دقائق. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول توت بيتي, وعاء بيتي توربين الساخن، و أبل بيتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء كبير ؛ مزيج بلطف. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
أضف شرائح الخبز إلى وعاء محضر الطعام ؛ عملية حتى الفتات على ما يرام.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
إزالة فتات الخبز من وعاء المعالج; توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
ضع ملفات تعريف الارتباط في وعاء المعالج ؛ اخفقي 8 مرات أو حتى تصبح الفتات خشنة.
المكونات سوف تحتاج
48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
الجمع بين فتات الكعكة, فتات الخبز, والزبدة في وعاء متوسط; إرم بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من الرشات البرتقالية والبنيةنصف كوب من الرشات البرتقالية والبنية
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
يرش 1/2 كوب خليط الفتات في الجزء السفلي من 1 1/2-ربع طبق خزفي أو طبق سوفل المغلفة مع رذاذ الطبخ. أعلى مع نصف خليط النكتارين ؛ يرش مع 3/4 كوب خليط الفتات ، وأعلى مع خليط النكتارين المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
النكتارينالنكتارين
7
يرش مع خليط الفتات المتبقية.
8
يغطى ويخبز في 350 لمدة 35 دقيقة أو حتى تنضج الفاكهة. كشف وتخبز 15 دقائق إضافية أو حتى شمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
9
قدميها دافئة.