صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

نصائح لحم البقر كاثي مع الفطر

نصائح لحم البقر كاثي مع الفطر
نصائح لحوم البقر كاثي مع الفطر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 585 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 3.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والبقدونس وصلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول نصائح الخاصرة مع الفطر, نصائح تندرلوين مع الثوم والفطر، و نصائح شريحة لحم طباخ بطيء مع الفطر لوصفات مماثلة.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكننودلز البيض المطبوخ أو الأرزنودلز البيض المطبوخ أو الأرز11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة2قطع حلوى التوفي من هيث بارفخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبقدونس الطازج المفروم ، للتزيين (اختياري)البقدونس الطازج المفروم ، للتزيين (اختياري)4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح الفطرشرائح الفطر22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1البصل ، شرائحالبصل ، شرائح591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة567عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشريحة لحم الخاصرة ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصةشريحة لحم الخاصرة ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفففاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة