نصائح كارين لسهولة خبز أكلة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب نصائح كارين للحصول على أكلة مخبوزة سهلة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 195 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الماء والزبدة ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 48 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل ريزوتو كلاسيكي (بالإضافة إلى نصائح للريزوتو المثالي), من السهل خبز الفطر والبصل ريزوتو، و لحم الاثنين: أكلة خبز سهلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
ضع كيس فرن رينولدز في مقلاة مقاس 13 * 9 * 2 بوصة.
يضاف الدقيق والملح والفلفل إلى الكيس. ضغط بلطف كيس لمزج المكونات.
يضاف البصل والفطر والأرز و 1 ملعقة كبيرة زبدة إلى كيس الفرن. تحويل كيس عدة مرات لخلط المكونات. رتب المكونات في طبقة متساوية في الكيس. أضعاف أسفل حقيبة فتح مرتين لإبقائه مفتوحا.
ماء الميكروويف ومرق الدجاج في وعاء متوسط آمن للاستخدام في الميكروويف أو كوب قياس لمدة 3 دقائق على طاقة عالية حتى يصبح السائل ساخنا جدا. صب بعناية أو مغرفة السائل على المكونات في كيس. تتكشف بعناية فتح حقيبة.
إغلاق حقيبة في يجمع مع النايلون التعادل.
قطع ستة 1/2 بوصة الشقوق في أعلى قرب التعادل.
اخبزيها من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى يمتص معظم السائل.
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. قطع بعناية أعلى كيس مفتوح. يسكب مزيج الأرز في وعاء تقديم كبير. ضجة في ملعقة كبيرة المتبقية من الزبدة والجبن المبشور. ضجة في ما يصل إلى كوب ماء ساخن إضافي ، إذا لزم الأمر لجعل الخليط دسم.
يضاف الملح والفلفل ويزين بالبقدونس إذا رغبت في ذلك.