صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

نزهة كروستيني مع الفلفل المشوي والبصل والأنشوجة

نزهة كروستيني مع الفلفل المشوي والبصل والأنشوجة
وصفة نزهة كروستيني مع الفلفل المشوي, بصل, والأنشوجة يمكن أن ترضي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 1 ساعة. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 1 والتكاليف Serving 7.7 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 70 جرام دهون، وما مجموعه 1511 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وملح الكوشر والبصل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول الأنشوجة كروستيني مع البصل والزبيب المذاق, بصل بالكراميل ، سبانخ ، فلفل أحمر محمص وريكوتا سالاتا كروستيني، و سلطة الأنشوجة والفلفل المحمص مع جبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اصنع كروستيني: سخن الفرن إلى 37
المكونات سوف تحتاج
كروستينيكروستيني
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
شريحة الرغيف الفرنسي إلى عشرة 1/4 في.- شرائح سميكة على قطري (حفظ بقايا الخبز لاستخدام آخر).
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
3
ادهني جانبي كل شريحة برفق بالزيت ورشي الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
4
وضع شرائح على ورقة الخبز انعقدت وتخبز حتى تكتسب اللون البني الذهبي وهش, الدورية عموم منتصف الطريق من خلال الطبخ, حول 15 مجموع دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
السماح لتبرد.
1
يمزج الفلفل والبصل والكبر والملح في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
يضاف الخل والسكر البني والزيت ويقلب حتى يغطى. نقع في درجة حرارة الغرفة لمدة 2 ساعة أو البرد بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
3
أضيفي البقدونس قبل التقديم مباشرة أو قبل تعبئة سلة النزهة. في موقع نزهة, ملعقة توتر ملاعق من الخليط على كروستيني وأعلى مع كل الأنشوجة.
المكونات سوف تحتاج
كروستينيكروستيني
الأنشوجةالأنشوجة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)

النبيذ الموصى به: تألق روز, النبيذ الفوار

والنبيذ الفوار هي خيارات كبيرة للأصابع. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في ذلك. كلاهما طعام ودية للغاية وتكمل مجموعة متنوعة من النكهات. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو زونين تألق روزé. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 18 دولار.
زونين تألق روز
زونين تألق روز
مضيئة ، أحمر الخدود اللون مع بيرلاج حساسة مرادفا لطيف ، مكثفة ، والفواكه على الأنف ؛ يستحضر ذكريات الزهور الوستارية والتفاح رينيتا المخلوطة جيدا والسرور مبهج ؛ لينة وسلسة على الحنك مع ملاحظات الأزهار وتلميحا من اللوزممتاز كمقبلات ومرافقة مثالية للمقبلات والريزوتو وزهور الكوسة المقلية والأسماك المشوية