نزهة كروستيني مع الفلفل المشوي والبصل والأنشوجة
وصفة نزهة كروستيني مع الفلفل المشوي, بصل, والأنشوجة يمكن أن ترضي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 1 ساعة. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 1 والتكاليف Serving 7.7 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 70 جرام دهون، وما مجموعه 1511 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وملح الكوشر والبصل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول الأنشوجة كروستيني مع البصل والزبيب المذاق, بصل بالكراميل ، سبانخ ، فلفل أحمر محمص وريكوتا سالاتا كروستيني، و سلطة الأنشوجة والفلفل المحمص مع جبن الماعز لوصفات مماثلة.
تعليمات
اصنع كروستيني: سخن الفرن إلى 37
شريحة الرغيف الفرنسي إلى عشرة 1/4 في.- شرائح سميكة على قطري (حفظ بقايا الخبز لاستخدام آخر).
ادهني جانبي كل شريحة برفق بالزيت ورشي الملح والفلفل.
وضع شرائح على ورقة الخبز انعقدت وتخبز حتى تكتسب اللون البني الذهبي وهش, الدورية عموم منتصف الطريق من خلال الطبخ, حول 15 مجموع دقائق.
يمزج الفلفل والبصل والكبر والملح في وعاء متوسط الحجم.
يضاف الخل والسكر البني والزيت ويقلب حتى يغطى. نقع في درجة حرارة الغرفة لمدة 2 ساعة أو البرد بين عشية وضحاها.
أضيفي البقدونس قبل التقديم مباشرة أو قبل تعبئة سلة النزهة. في موقع نزهة, ملعقة توتر ملاعق من الخليط على كروستيني وأعلى مع كل الأنشوجة.