صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

نخب القرفة-الطريق الصحيح

نخب القرفة-الطريق الصحيح
حصة واحدة تحتوي على 443 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. إذا 58 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, نخب القرفة-قد تكون الطريقة الصحيحة رائعة نباتي وصفة لمحاولة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج فانيلان والخبز والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول القرفة نخب أزمة Coated المغلفة التفاح محشوة نخب الفرنسية, القرفة نخب أزمة مرصع نخب الفرنسية، و القرفة نخب أزمة Fingers أصابع نخب الفرنسية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة.سحق الزبدة خففت مع شوكة. تفريغ في السكر والقرفة والفانيليا وجوزة الطيب ، في حالة استخدام. يقلب إلى الجمع تماما.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
انتشر على شرائح من الخبز ، وتغطي تماما السطح على طول الطريق إلى الحواف.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
3
ضع الخبز المحمص على ورقة ملفات تعريف الارتباط.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
ضع ورقة ملفات تعريف الارتباط في الفرن واخبزيها لمدة 10 دقائق. بدوره على اللاحم وشواء حتى لونها بنيا ذهبيا ومحتدما. مشاهدة لذلك لن يحرق!
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
5
ترفع من الفرن وتقطع الشرائح إلى نصفين قطريا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة