صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

نخب الفرنسية العليا

نخب الفرنسية العليا
وصفة نخب الفرنسية العليا يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في حوالي 25 دقيقة. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.47 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 332 سعرة حرارية. لم يحب الكثير من الناس هذه الوجبة الصباحية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خبز القرفة والجبن المخفوق وفاكهة الكيوي والفاكهة النجمية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول نخب الفرنسية العليا, نصائح للحصول على توست فرنسي صحي + توست فرنسي من دقيق الشوفان عنبية، و تونان كريم العليا على الخبز المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخفقي البيض والحليب والسكر والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
انتشار 1 ملعقة كبيرة جبنة كريم على ست شرائح الخبز; أعلى مع شرائح المتبقية لجعل ستة السندويشات.
المكونات سوف تحتاج
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
3
اغمس السندويشات في خليط البيض. تقلى في مقلاة مدهونة قليلا حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
4
يزين بالكيوي وفاكهة النجمة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
ستارفروتستارفروت
كعك الأرز موتشي الملونةكعك الأرز موتشي الملونة