صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

نخب الفرنسية العليا

نخب الفرنسية العليا
وصفة نخب الفرنسية العليا يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في حوالي 25 دقيقة. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.47 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 332 سعرة حرارية. لم يحب الكثير من الناس هذه الوجبة الصباحية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خبز القرفة والجبن المخفوق وفاكهة الكيوي والفاكهة النجمية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول نخب الفرنسية العليا, نصائح للحصول على توست فرنسي صحي + توست فرنسي من دقيق الشوفان عنبية، و تونان كريم العليا على الخبز المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخفقي البيض والحليب والسكر والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
انتشار 1 ملعقة كبيرة جبنة كريم على ست شرائح الخبز; أعلى مع شرائح المتبقية لجعل ستة السندويشات.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
3
اغمس السندويشات في خليط البيض. تقلى في مقلاة مدهونة قليلا حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يزين بالكيوي وفاكهة النجمة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
ستارفروتستارفروت
كعك الأرز موتشي الملونةكعك الأرز موتشي الملونة