وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز20 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة3
أطباق خالية من الغلوتينالنباتية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقأطباق الأنتيباستيالتوابلمقبلاتالوجبات الخفيفةالغموسمقبلات الأنتيباستوالأطعمة القابلة للدهن
مناسباتالسوبر بول
بسكويت اللبن الرائب
بودنغ البرقوق الثاني
كوخ الكاسترد بالبرقوق
معجون الطماطم والسبانخ
فطيرة البرقوق
فاصوليا خضراء بالزعتر واللوز
مربى البرقوق والهيل
آيس كريم الراوند لشخصين
كوكيز ميري نوت
خبز محمص فرنسي للمتزلجين
وصفات ذات صلة
دجاج بالفطر السويسري
سلطة لحم البقر المتن
بسكويت اللبن الرائب
بودنغ البرقوق الثاني
مجلة

نحيل سبع طبقات تراجع

نحيل سبع طبقات تراجع
Skinny Seven Layer Dip عبارة عن مقبلات نباتية خالية من الغلوتين والبيض واللاكتو. تكفي هذه الوصفة 40 شخصًا. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 2 جرام من البروتين و3 جرام من الدهون وإجمالي 59 سعرة حرارية. مقابل 32 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 3% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه مثالي لـ Super Bowl. أعجب 76 شخصًا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الأفوكادو والزيتون وعصير الليمون والكزبرة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ملعقة جيدة جدًا تبلغ 40%. تشمل الوصفات المشابهة Skinny Seven Layer Dip، وSKINNY SEVEN LAYER DIP مع رقائق التورتيلا محلية الصنع، وTex-Mex Dip Aka Seven-Layer Dip.

تعليمات

1
اخلطي الكريما الحامضة والثوم وفلفل الهلابينو والكزبرة وتوابل التاكو وصلصة الفلفل الحار ونصف عصير الليمون في وعاء حتى تمتزج جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
بقايا لحم البقر المفروم المتبل بالتاكوبقايا لحم البقر المفروم المتبل بالتاكو
3/4 كوب بسكويت صغير على شكل سمكة3/4 كوب بسكويت صغير على شكل سمكة
تاكو مزيج التوابلتاكو مزيج التوابل
1 (8 أونصة) ذيل جراد البحر، مطبوخ، مقطع إلى مكعبات متوسطة1 (8 أونصة) ذيل جراد البحر، مطبوخ، مقطع إلى مكعبات متوسطة
حول الخوخ، مقشر، منزوع النوى، ومقطع إلى شرائححول الخوخ، مقشر، منزوع النوى، ومقطع إلى شرائح
فلفل هالابينو، منزوع البذور، (إذا كنت تفضله ساخنًا، أضف البذور) ومفرومًافلفل هالابينو، منزوع البذور، (إذا كنت تفضله ساخنًا، أضف البذور) ومفرومًا
خردل أصفر، اختياريخردل أصفر، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
تفاح مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي 5 حبات كبيرة)تفاح مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي 5 حبات كبيرة)
2
في وعاء آخر، اهرسي الأفوكادو مع عصير الليمون المتبقي. اجلس جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) ذيل جراد البحر، مطبوخ، مقطع إلى مكعبات متوسطة1 (8 أونصة) ذيل جراد البحر، مطبوخ، مقطع إلى مكعبات متوسطة
6 حبات من البصل الأخضر (الأجزاء البيضاء والخضراء) مقطعة إلى شرائح رفيعة6 حبات من البصل الأخضر (الأجزاء البيضاء والخضراء) مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
تفاح مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي 5 حبات كبيرة)تفاح مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي 5 حبات كبيرة)
3
يُوزّع الخس المبشور على طبق تقديم بحجم 12 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
حبّة من الطماطم، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحبّة من الطماطم، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
كوب زبادي يوناني عاديكوب زبادي يوناني عادي
4
ضعي الفاصوليا السوداء بالتساوي في الأعلى، تليها الذرة على الطريقة المكسيكية.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا السوداءالفاصوليا السوداء
1 علبة معجون طماطم1 علبة معجون طماطم
5
يُوزّع خليط الكريما الحامضة المُجهزة فوق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
حول الخوخ، مقشر، منزوع النوى، ومقطع إلى شرائححول الخوخ، مقشر، منزوع النوى، ومقطع إلى شرائح
كوب زبادي يوناني عاديكوب زبادي يوناني عادي
1 علبة معجون طماطم1 علبة معجون طماطم
6
يُوزّع خليط الأفوكادو بلطف فوق الكريمة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
حول الخوخ، مقشر، منزوع النوى، ومقطع إلى شرائححول الخوخ، مقشر، منزوع النوى، ومقطع إلى شرائح
6 حبات من البصل الأخضر (الأجزاء البيضاء والخضراء) مقطعة إلى شرائح رفيعة6 حبات من البصل الأخضر (الأجزاء البيضاء والخضراء) مقطعة إلى شرائح رفيعة
كوب زبادي يوناني عاديكوب زبادي يوناني عادي
7
نسكب الصلصة بالتساوي فوق خليط الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
6 حبات من البصل الأخضر (الأجزاء البيضاء والخضراء) مقطعة إلى شرائح رفيعة6 حبات من البصل الأخضر (الأجزاء البيضاء والخضراء) مقطعة إلى شرائح رفيعة
السالساالسالسا
8
رشي مزيج الجبن المكسيكي والزيتون والبصل الأخضر والطماطم على الوجه.
المكونات سوف تحتاج
الجبن المكسيكيالجبن المكسيكي
خبز أبيض سميك، محمصخبز أبيض سميك، محمص
مع قمم السيلوفان مزركشةمع قمم السيلوفان مزركشة
(إذا كنت ترغب في ذلك تشمل البذور)(إذا كنت ترغب في ذلك تشمل البذور)

المكونات

2الأفوكادو-مقشر ومحفور ومهروسالأفوكادو-مقشر ومحفور ومهروس64عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح زيتون أسود مصفىشرائح زيتون أسود مصفى425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى624عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالذرة على الطريقة المكسيكية ، استنزفتالذرة على الطريقة المكسيكية ، استنزفت11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالكزبرة الطازجة المفرومة (اختياري)الكزبرة الطازجة المفرومة (اختياري)2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم25عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح البصل الأخضرشرائح البصل الأخضر1فلفل هالبينو طازج ، مكعبات ناعمافلفل هالبينو طازج ، مكعبات ناعما1الليمون ، عصيرالليمون ، عصير216عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوخس مبشورخس مبشور5شرطاتصلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار1روما (البرقوق) الطماطم ، المفرومروما (البرقوق) الطماطم ، المفروم2601 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسالسا مكتنزةالسالسا مكتنزة112عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومزيج الجبن المكسيكي المبشورمزيج الجبن المكسيكي المبشور227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكريمة حامضة خالية من الدهونكريمة حامضة خالية من الدهون28عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحزمة تاكو التوابلحزمة تاكو التوابل

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز

يعد النبيذ الفوار والورد الفوار من الخيارات الرائعة لمقبلات المقبلات. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديقان للطعام للغاية ويكملان مجموعة متنوعة من النكهات. يمكنك تجربة Taittinger Brut La Francaise. أعجب المراجعون تمامًا بتقييم 4.3 من أصل 5 نجوم وسعر حوالي 45 دولارًا للزجاجة.
تايتنجر بروت لا فرانسيز
تايتنجر بروت لا فرانسيز
هذه الشمبانيا عبارة عن مزيج من حوالي 30 مزرعة كروم شاردونيه وبينوت نوير، على التوالي 40٪ و60٪ من المجموع، من عدة محاصيل من العنب الناضج تمامًا.
سلطة لحم البقر المتن
معجون الطماطم والسبانخ
آيس كريم الراوند لشخصين
كوكيز ميري نوت
كوكيز رقائق الشوكولاتة والنعناع
فطيرة الطين
آيس كريم الراوند
إمباناداس القرع واللفت
فطيرة الطين
كرومكاكي بالبرتقال