صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

ناتو سبرينغ رولز

ناتو سبرينغ رولز
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي ناتو الربيع رولز المحاولة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف 97 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 265 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الفيتنامي. إذا كان لديك نشا الذرة والبصل الأخضر وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. قدم شخصان هذه الوصفة, و 31 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ناتو سوبا, {الربيع} الربيع رولز، و لفات الربيع.

تعليمات

1
مزيج ناتو مع الأعشاب البحرية والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
الأعشاب البحريةالأعشاب البحرية
2
أضف عبوات صلصة الصويا والخردل التي تأتي مع الناتو ، أو استخدم التوابل المذكورة أعلاه.
المكونات سوف تحتاج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
3
يكون جاهزا كومة من مغلفة لفة الربيع ديفروستيد.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة لفة الربيعمغلفة لفة الربيع
4
لف خليط ناتو في السبرينغ رولز ، وأغلق اللفائف الخاصة بك بقطعة من ملاط نشا الذرة.
المكونات سوف تحتاج
قصب حلوى إضافيةقصب حلوى إضافية
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
5
في مقلاة ، سخني الزيت إلى 350 F واو عميق لفائف الربيع حتى تصبح القشرة ذهبية اللون ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
6
قدميها على الفور.