ناتشوز اليونانية
وصفة ناتشوز اليونانية جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة نباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تخدم 4. ل 2 2.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 440 سعرة حرارية. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا رخيصة نوعا ما. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك أوراق النعناع وجبن الفيتا والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الطماطم المجففة بالشمس ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول ناتشوز اليونانية, ناتشوز اليونانية، و ناتشوز اليونانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
فرن الحرارة إلى 400 F واو تقسيم كل الخبز بيتا حول حافة بسكين لجعل 2 جولات.
قطع كل جولة إلى أرباع ؛ ضعها على ورقة ملفات تعريف الارتباط غير المدهونة.
رذاذ مع كمية صغيرة من زيت الزيتون. إرم بلطف لخلط.
اخبزيها من 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تصبح رقائق البيتا ذهبية اللون ومقرمشة.
وفي الوقت نفسه ، في وعاء صغير ، وإثارة معا المكونات صلصة النعناع.
ضع الكمية المطلوبة من الرقائق على كل طبق تقديم. أعلى كل خدمة مع صلصة النعناع والطبقة.