صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة70
مجلة

ناتشوز الكاريبي

ناتشوز الكاريبي
قد تكون ناتشوز الكاريبي هي الوصفة التي تبحث عنها في أمريكا الوسطى . تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 6.37 دولارًا لكل حصة. تحتوي الحصة الواحدة على 1307 سعرة حرارية و 59 جرامًا من البروتين و 73 جرامًا من الدهون . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الأفوكادو والفلفل الحلو وتتبيلة جيرك الكاريبي وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة من التحضير إلى الطبق. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تعمل بشكل جيد كمقبلات. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . مقدمة لك من Allrecipes. بعد النظر في جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة Spoonacular بنسبة 48٪ . هذه الدرجة جيدة جدًا. حساء الفاصوليا السوداء والبطاطا الحلوة الكاريبي وسلطة كوب الكاريبية مع صلصة الخل والأناناس المشوية على النار وأفخاذ الدجاج الكاريبية تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
رصّ رقائق البطاطس على صينية أو صينية بسكويت. وزّع الفلفل الأحمر، والفلفل البرتقالي، والبصل، والأفوكادو، والأناناس فوقها.
المكونات سوف تحتاج
فلفل برتقاليفلفل برتقالي
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
جل تلوين الطعام باللون الوردي والأخضر والأزرقجل تلوين الطعام باللون الوردي والأخضر والأزرق
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
3
ضع لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة. اطبخه على نار متوسطة الحرارة حتى يصبح مقرمشًا بالتساوي؛ صفّه على طبق مبطن بمنشفة ورقية. قطّع لحم الخنزير المقدد ورشّه فوق الناتشوز.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
4
صبّ تتبيلة الجيرك في قدر على نار متوسطة. اطبخها مع التحريك المستمر حتى تصبح التتبيلة كثيفة ولزجة، لمدة ثلاث دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
5
أضف الروبيان وقلّبه حتى يغطى بالكامل؛ اطبخه حتى يسخن. انثر الروبيان فوق الناتشوز؛ ثمّ زيّنه بجبنة مونتيري جاك والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
6
ضعي الناتشوز في الفرن حتى يذوب الجبن، لمدة 7 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم