نات الروبيان والخضروات محشوة كوسة

نات الروبيان والخضروات محشوة كوسة هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 245 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مزيج من الكوسة وزيت الزيتون والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان 78 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي كوسة محشوة بالخضروات, قوارب كوسة محشوة بالخضروات، و كوسة محشوة بالجمبري والفيتا.