ميني سبانخ و كيشي الفطر

مصغرة السبانخ والفطر كيشي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.65 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 181 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. حاول 34 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ الطفل, الكراث, الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 52%. حاول ميني سبانخ و كيشي الفطر, ميني سبانخ فطور كيشي، و ميني سبانخ وجارلسبيرج كيشي لوصفات مماثلة.