ميني بيكون وفريتاتا البطاطس

قد يكون لحم الخنزير المقدد الصغير وفريتاتا البطاطس مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 69 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 18. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الثوم المعمر والقشدة وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول ميني فريتاتاس الخضار ولحم الخنزير المقدد, نحيل القرنبيط ولحم الخنزير المقدد فريتاتاس مصغرة، و فريتاتاس بطاطس بيكون فردية لوصفات مماثلة.