ميني بيكون-أكواب الجبن
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي مصغرة أكواب لحم الخنزير المقدد والجبن المحاولة. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 47 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد المطبوخ مسبقا والبيض وصفار البيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول ميني بيكون البيض والخبز المحمص الكؤوس, لحم الخنزير المقدد ملفوفة مصغرة رغيف اللحم أكواب الفيديو، و أكواب جواكامولي صغيرة من لحم الخنزير المقدد - منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 425 F ف. رش 16 كوب مافن صغير مع رذاذ الطبخ. انبسط قشرة فطيرة على سطح العمل. باستخدام 2 1/2 بوصة جولة القاطع ، وقطع 16 طلقة من القشرة ؛ تجاهل أي القشرة المتبقية.
مكان 1 جولة القشرة في كل كوب الكعك, الضغط لأسفل بلطف لتشكيل كوب.
في الخلاط أو محضر الطعام ، امزج أو قم بمعالجة الجبن الكريمي والبيض الكامل وصفار البيض و 1/4 كوب بصل حتى تصبح ناعمة تقريبا. يقسم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك المبطنة بالقشرة (حوالي 2 ملعقة صغيرة لكل منهما). أعلى كل بالتساوي مع الجبن السويسري ولحم الخنزير المقدد.
اخبزيها من 9 إلى 11 دقيقة أو حتى تصبح الحواف لونها بنيا ذهبيا فاتحا. بارد 5 دقائق ؛ إزالة الكؤوس من المقلاة.