ميني الفلفل الأحمر-بيتزا الفطر
وصفة مصغرة الفلفل الأحمر الفطر البيتزا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 45 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 3904 سعرة حرارية, 137 جرام بروتين، و 72 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 21.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الخل البلسمي والكراث والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيتزا الفلفل والفطر, بيتزا سجق وفلفل ومشروم، و بيتزا السجق والفلفل والفطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي نصف الفلفل الحلو ، وجانب الجلد لأعلى ، على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ؛ تتسطح باليد. شواء 15 دقيقة أو حتى اسودت.
ضعه في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ ختم.
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. قشر وختم ناعما.
يمزج الفلفل الحلو والعصير والثوم مع التحريك جيدا.
سخني مقلاة صغيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
يضاف الفطر والكراث; سوت 2 دقيقة أو حتى تصبح طرية.
يرفع عن النار; ضجة في الخل.
ضع القشرة على صينية خبز مغلفة برذاذ الطهي.
انشر خليط الفلفل الحلو بالتساوي على القشرة ، تاركا حد 1/2 بوصة.
يرش الريحان بالتساوي على خليط الفلفل الحلو ؛ أعلى مع السبانخ. ملعقة خليط الفطر بالتساوي على السبانخ.
تخبز في 450 لمدة 4 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
يرش الفلفل الأسود والملح.