ميغاس

قد تكون ميغاس مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 1003 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 74 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.68 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والبصل ورقائق الذرة فريتوس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 34 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ميغاس, نيو ميكس ميغاس، و ميغاس لوصفات مماثلة.