ميسو السمك المتبل

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن تكون أسماك ميسو المتبلة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 389 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 19.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط رحيق الصبار ، سمك القد ، ميرين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل رحيق الصبار هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الكعكة الخليط عاصفة ثلجية كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد. حاول ميسو السمك المتبل, ميسو-باس البحر المتبل، و سمك السلمون المتبل ميسو لوصفات مماثلة.