صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة30
مجلة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا

ميسو الخضار المعكرونة السلطانية

ميسو الخضار المعكرونة السلطانية
ل 3 3.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 179 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك عصير الليمون ومعجون الفلفل الحار وملفوف نابا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل بوك تشوي والفطر البري ميسو سوبا وعاء المعكرونة, أبسط الصيف الخضار ميسو حساء المعكرونة، و المعكرونة الصينية-وعاء الخضار.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقطع الجزر قطريا (1/8 بوصة)قطع الجزر قطريا (1/8 بوصة)2قطع حلوى التوفي من هيث بارمعجون الفلفل الحار مع الثوممعجون الفلفل الحار مع الثوم3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمجمدة قصف ادامامي ، إذابةالمجمدة قصف ادامامي ، إذابة2القشرة: فتات بسكويت غراهامالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممفروم مقشر الزنجبيل الطازجمفروم مقشر الزنجبيل الطازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفروم ناعماالبصل الأخضر المفروم ناعما2القشرة: فتات بسكويت غراهامعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من ملفوف نابا (صيني)شرائح رقيقة من ملفوف نابا (صيني)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من الفلفل الأحمرشرائح رقيقة من الفلفل الأحمر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة شيتاكي الفطر قبعاتشرائح رقيقة شيتاكي الفطر قبعات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقطع قطريا البازلاء الثلوجقطع قطريا البازلاء الثلوج113فلفل هابينرونودلز أودون غير مطبوخة (نودلز قمح يابانية سميكة مستديرة طازجة) أو 4 أونصات معكرونةنودلز أودون غير مطبوخة (نودلز قمح يابانية سميكة مستديرة طازجة) أو 4 أونصات معكرونة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة3القشرة: فتات بسكويت غراهامميسو أصفر (معجون فول الصويا)ميسو أصفر (معجون فول الصويا)