صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
مجلة

ميروين الروبيان البامية

ميروين الروبيان البامية
وصفة روبيان ميروين البامية جاهزة في حوالي 2 ساعة و 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الكريول. ل Serving 4.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 950 سعرة حرارية, 74 جرام بروتين، و 65 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 138 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والبصل ومسحوق الملف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول الروبيان البامية, الروبيان البامية، و الروبيان البامية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة متوسطة ، حمري النقانق على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
أخرجه من المقلاة ، وصفيه على مناشف ورقية لإزالة بعض الدهون. تجاهل الدهون في المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت النباتي على نار عالية. قطع الدجاج البني في الزيت الساخن. اقلبها بشكل متكرر حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
نقل الدجاج إلى طبق ، وترك الزيت في المقلاة. ضع الدجاج جانبا ، لكن احفظه دافئا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
اصنع رو عن طريق خفق الدقيق في الزيت النباتي الساخن. اخفض الحرارة إلى منخفضة. استمر في طهي الدقيق ومزيج الزيت مع التحريك باستمرار حتى يصل إلى اللون البني الداكن. قد يستغرق هذا 30 إلى 45 دقيقة ؛ كلما كان الرو أغمق ، كان البامية النهائية أفضل.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
الباميةالبامية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
6
عندما يكون لون الرو بني غامق ، أضيفي النقانق والبصل وقمم البصل الأخضر والفلفل الأخضر والبقدونس والثوم بسرعة. يطهى على نار خفيفة حتى تذبل الخضار ، حوالي 10 دقائق مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
7
ضجة في 2 كوب ماء والتوابل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
8
أضف قطع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
9
أضف باقي الماء ببطء. جلب الخليط ليغلي ، وخفض الحرارة. يترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة ، حتى ينضج الدجاج ويصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
10
إزالة قطع الدجاج ، وحفظ لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
11
يضاف الجمبري إلى البامية ؛ يطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
الباميةالبامية
12
إزالة أوراق الغار. تذوق ، وضبط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
13
قدمي البامية في أوعية عميقة.
المكونات سوف تحتاج
الباميةالبامية
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
14
يرش مسحوق الملف على حصص فردية ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الملفمسحوق الملف

المكونات

2دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل2كيلوغرامالدجاج ، مقطعة إلى أجزاءالدجاج ، مقطعة إلى أجزاء1أوريو محشو مزدوج1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا8الروبيان والأوردةمسحوق الملفمسحوق الملف1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر مفروم ناعمافلفل أخضر مفروم ناعما1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم8الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون حسب الرغبةفلفل أسود مطحون حسب الرغبة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم8الروبيان والأوردةالملح حسب الذوقالملح حسب الذوق9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الروبيان-مقشر و ديفيندالروبيان-مقشر و ديفيند4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.سجق مدخن ، مقطع إلى 1/4 بوصةسجق مدخن ، مقطع إلى 1/4 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. وسكايفول بينوت جريس مع 4.8 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
سكايفول بينوت جريس
سكايفول بينوت جريس
قش شاحب اللون مع ملاحظات من المانجو وزهر الحمضيات والموز في الأنف. على الحنك مزيج من الفاكهة الاستوائية تتكشف في اليوسفي, مانجو, جريب فروت, ونكهات الموز. تستمر هذه الملاحظات الاستوائية طوال النهاية الطويلة والباقية.