ميرلوزو ستوفاتو (سمك القد المطهي)

ميرلوزو ستوفاتو (سمك القد مطهي) هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 269 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك أوراق الغار والبقدونس المسطح والكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل كافولفيوري ستوفاتو (قرنبيط إيطالي مطهي), ورقة عموم الفلفل الحار الجير سمك القد، و سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر.