ميداليات الخيار متبل البحر الأبيض المتوسط

قد تكون ميداليات خيار البحر الأبيض المتوسط المتبلة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 66 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط توابل البحر الأبيض المتوسط, الفلفل المطحون خشنا, جبن الماعز شيفر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ميداليات لحم الخنزير البحر الأبيض المتوسط, ميداليات لحم الخنزير المتبل مع صلصة بوربون، و ميداليات لحم الخنزير المتبل مع صلصة التوت البري والبرتقال لوصفات مماثلة.