موسلي الفواكه
هذا المزيج الفواكه وصفة يمكن أن تلبي حنين الهندي في جميع أنحاء 8 ساعات و 5 دقائق. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 57 سنتا لكل وجبة. وجبة الصباح هذه تحتوي على 293 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الزبيب ووجبة بذور الكتان وحليب الصويا والفانيليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. حاول ميسلي, ميسلي، و سبعة أكواب موسلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الشوفان في وعاء متوسط.
صب 1/2 كوب من حليب الصويا على الشوفان. غطي ؛ برد 8 ساعات على الأقل ولكن ليس أكثر من 12 ساعة.
قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الزبيب والموز. ملعقة في أطباق التقديم الفردية.
يقدم مع حليب الصويا المتبقي ليتم سكبه فوق الموسلي.