صعوبةبجد
جاهز43 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

موز محشي توست فرنسي

موز محشي توست فرنسي
وصفة الموز المحشو نخب الفرنسية جاهزة في حوالي 43 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز نباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وجبة الصباح هذه تحتوي على 1221 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 48 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب الذرة المقرمشة والزبدة وجوزة الطيب المطحونة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل موز محشي توست فرنسي, نخب فرنسي محشي بالموز، و موز محشي توست فرنسي.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي مزيج البان كيك مع كمية كافية من الماء لعمل خليط رقيق.
المكونات سوف تحتاج
كريمة جوزة الطيب المخفوقةكريمة جوزة الطيب المخفوقة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
أضف جوزة الطيب والقرفة والفانيليا والسكر والبيض.
المكونات سوف تحتاج
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
(كيبلر)(كيبلر)
3
اخفقي معا حتى تصبح ناعمة ، حوالي 3 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الجوز والسكر البني وشرائح الموز معا.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
5
قطع الأطراف من الخبز الفرنسي. ابتداء من نهاية 1 ، قياس حوالي نصف بوصة أسفل الرغيف وشريحة الخبز 3/4 من الطريق من خلال. قياس حوالي نصف بوصة أخرى ، وشريحة نظيفة من خلال الخبز. يجب أن يكون لديك شريحة خبز مقاس 1 بوصة مع قطع في المنتصف. كرر هذه العملية حتى يتم تقطيع الخبز بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
الخبز الفرنسيالخبز الفرنسي
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
6
خذ قطعة من الخبز الفرنسي المقطع وحشو بضع ملاعق كبيرة من خليط الموز في الشق في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
الخبز الفرنسيالخبز الفرنسي
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
7
أضف كمية جيدة ، لكن لا تفرط في الحشو حتى لا يبقى الخليط في المنتصف. كرر حتى يتم حشو جميع الشرائح.
8
سخني مقلاة أو شواية مسطحة على نار متوسطة عالية. عندما تكون المقلاة ساخنة ، قم بتغطيتها بـ 2 ملاعق كبيرة من الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
9
صب رقائق الذرة المسحوقة على طبق. خذ شريحة من الخبز المحشو واغمسها في خليط البيض ، وقم بتغطية كلا الجانبين بحرية. ثم اضغط على الخبز في رقائق الذرة واقلبه لتغطية كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرةرقائق الذرة
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
(كيبلر)(كيبلر)
10
ضعي الخبز على الشواية أو المقلاة واطهيه حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 3 دقائق لكل جانب. اقلب الخبز المحمص واطبخ الجانب الآخر. كرر عملية الطلاء والطهي لكل شريحة خبز ، وأضف المزيد من الزبدة إلى الشواية أو المقلاة حسب الضرورة ، حوالي 2 ملاعق كبيرة من الزبدة لكل شريحة.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان