صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

موخيتو الروبيان

موخيتو الروبيان
الروبيان موخيتو هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 79 سعرة حرارية. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان وعصير الليمون وأغصان النعناع وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النعناع يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز النعناع كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي سلطة الروبيان موخيتو في أطباق البسكويت, في نهاية المطاف موخيتو-تتمة-الكرز موخيتو، و قرمزي المد موخيتو (الكرز موخيتو).

تعليمات

1
قم بإعداد شواية غاز أو فحم للحرارة العالية (يمكنك حمل يدك من 1 إلى 2 بوصة. فوق صر الطبخ فقط 1-2 ثانية). وفي الوقت نفسه ، وضع الروبيان في 1 غال. كيس من البلاستيك الأغلاق وتصب في ماء مالح. ختم وانقع في درجة حرارة الغرفة 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
الشوايةالشواية
2
إزالة الروبيان ، حجز ماء مالح. الروبيان الموضوع على 6 أو 7 (10-إلى 14-في.) أسياخ معدنية أو الخيزران.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
3
رتب الروبيان على الشواية وشرج مع ماء مالح (ربت بعض النعناع والكراث على الروبيان) ؛ أغلق الغطاء. يطهى حتى الروبيان هي مجرد بداية لالبني ، 1-2 دقائق. اقلب الجمبري ، وشرج مرة أخرى ، وأغلق الغطاء. كوك 1-2 دقائق حتى احمر ولكن لا تزال رطبة في وسط (قطع للتحقق).
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
الكراثالكراث
الروبيانالروبيان
النعناعالنعناع
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
انقلي الجمبري إلى طبق ورشي عليه عصير الليمون وزينيه بأغصان النعناع.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الروبيانالروبيان
النعناعالنعناع

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

يمكن إقران الجمبري مع بينوت جريجيو وريسلينج وساوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.8 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 15 دولار للزجاجة الواحدة.
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بينوت غريجيو ينفجر مع الكمثرى حية والفواكه الاستوائية ، متوازنة مع الحموضة هش ونضارة المكرر بأناقة. يتميز هذا النبيذ برائحة الفاكهة والحمضيات الناضجة ، ويعرض نكهات البطيخ والنكتارين والليمون ماير التي تنهي الضوء والانتعاش.