صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

موجيتوس

موجيتوس
بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بريمال ، ومشروبات فودماب الصديقة? موجيتوس يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 150 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك مكعبات ثلج ، رم ، عصير ليمون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل حزب الأناناس البرتقال موجيتوس-الخدمة الذاتية ميسون جرة موجيتوس, لي موجيتوس، و موجيتوس.

تعليمات

1
في جرة (على الأقل 2 كيو تي.) ، والجمع بين الروم ، شراب النعناع ، وعصير الليمون ؛ إضافة حوالي 2 كوب مكعبات الثلج.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
2
تصب في أكواب مليئة بالثلج وتزين بأوراق النعناع إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
3
شراب النعناع: في مقلاة من 1 إلى 2 لتر ، اخلطي 1 1/4 كوب من أوراق النعناع الطازجة المغسولة قليلا ، و 1 كوب ماء ، و 1/2 كوب سكر. يقلب على نار متوسطة حتى يذوب السكر ويغلي الخليط.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
ترفع المقلاة عن النار وتغطى وتترك لمدة 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
صب الخليط من خلال مصفاة دقيقة في إبريق صغير أو وعاء ؛ تجاهل أوراق النعناع. استخدام شراب أو غطاء والبرد تصل إلى 1 أسبوع. يجعل حوالي 1 كوب.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة