موت الكابتن جيرود المشوي

تحتاج إلى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون مشوي موت الكابتن جيرود وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 3. ل 5 5.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 583 سعرة حرارية, 69 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. وجد 82 شخصا أن هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك حلقات برتقال وأناناس ورم متبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 10 دقائق. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو أمر مدهش. موت الكابتن جيرود المشوي, كابتن البلد، و الكابتن وفحم الكوك هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.